2019-01-21
A hipótese da insulina tem muitos mistérios. Uma dieta do baixo-carburador trabalha abaixando a insulina, que facilita absorver calorias e mais duro dividir a gordura. Assim, comer uma dieta do baixo-carbono pode começar fazer-nos o diluidor e mais saudável abaixando a insulina. Mas não é apenas o açúcar no sangue que afeta a insulina.
No conjunto, o açúcar no sangue contribui somente 23% comparado com a insulina, e a proteína produz o gaetin durante a digestão, que igualmente estimula a secreção da insulina, esclarecendo 10%. A razão para a elevação na insulina, que é acima de 67% ou assim, é desconhecida, e é referida frequentemente por doutores como a “aptidão”. Naturalmente, os alimentos processados com um índice glycemic alto são não bons. Comer alimentos com um índice glycemic alto, que cause uma elevação rápida na insulina, é igualmente a chave à obesidade. Quanto para a comer a carne, embora a proteína própria não faça o açúcar no sangue aumentar, mas ainda causará a secreção da insulina; A proteína do soro ou a carne vermelha, em particular, podem fazer com que a insulina crave. Assim, você pode escolher uma fonte de proteína limpa como ovos, peixes do alto mar, ou galinha.
Não é apenas insulina, lá é outras hormonas no corpo que afetam nosso peso.
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